El agua como elemento curativo
El agua penetra a través de todas las células en el cuerpo y permite la comunicación entre los grupos de células. El agua regula todas...
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Nadia Nedelchev
- 1 ago
El respeto como componente de salud
Profundizar en el respeto; hacia nosotras, y hacia todos los ecosistemas que habitamos.
7 visualizaciones1 comentario
Nadia Nedelchev
- 23 may
Soltar estrés: conectar con el cuerpo
Aprende a soltar estrés. Conectar con el cuerpo
58 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 1 may
Curso gratuito Medita Simple
MEDITA SIMPLE es un programa sencillo, gratuito y accesible, con 5 audios cortos para disfrutar de lunes a viernes.
64 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 11 abr
Cómo tener un descanso reparador (día y noche)
Rituales y rutinas para un descanso reparador
67 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 25 mar
Una realidad natural: gestionar tu estrés es posible
Gestionar tu estrés es posible
24 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 21 mar
Lento
No se si soy yo, o si realmente marzo a empezado con una frecuencia de velocidad importante. Recibo muchos mensajes y converso con...
8 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 18 nov 2023
Conoce las mejores hierbas y flores para tu bienestar total y duradero.
El olfato es el sentido que más rápido nos conecta con las emociones. Un aroma puede hacernos viajar al pasado, y recordar momentos...
87 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 10 nov 2023
Si dormir te cuesta aquí te enseño a mejorarlo
Conciliar el sueño y descansar profundo es totalmente prioritario para nuestra salud. Mientras dormimos nuestro sistema entero tiene la...
52 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 18 oct 2023
Los peligros de vivir con estrés permanente (y cómo revertirlo)
Después de que pasa algo fuerte, nuestro cuerpo intenta volver a su estado natural de equilibrio (homeostasis) Lo que pasa, es que cuando...
71 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 26 sept 2023
No es normal "padecer" estrés
No es normal padecer sobrecarga de estrés. Sí es normal sentir estrés, porque el estrés es un mecanismo sano y natural que tiene nuestro...
33 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 13 sept 2023
El poder de la pausa
Las pausas diarias pueden hacer una GRAN DIFERENCIA. La clave está en cultivar la atención, la constancia, la presencia. Cada vez más la...
10 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 5 sept 2023
¿Cómo gestionar el estrés en 3 pasos?
¿Qué pasa cuando no gestionas tu estrés? El estrés queda guardado en la memoria de tus células. Esto genera bloqueos. Y estos bloqueos se...
29 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 1 sept 2023
Enfermedades & estrés: podemos cambiarlo.
Establece prioridades. Vuelve a tu salud
22 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 23 ago 2023
Tiempos intensos - Autocuidado dedicado
Es lunes y hay intensidad. Pasamos mitad de año y parece que todo va muy rápido. Recibo mensajes de personas que están teniendo...
8 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 10 ago 2023
Integrar para tener calma
Hay algunas cosas que creo que son muy importantes en el camino de la madurez. Una es conectar con nuestra edad cronológica; mirar en...
6 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 19 ago 2022
Automasaje: una técnica milenaria para disolver estrés
El mundo sensorial, es una puerta infinita que nos ayuda a restablecernos, y a generar sensaciones de disfrute, auto-empatía, bienestar,...
300 visualizaciones1 comentario
Nadia Nedelchev
- 18 abr 2022
Sahumos - cómo hacerlos y cómo usarlos
Quemar hierbas es una práctica sagrada usada para rezar/ conectar y para purificarnos, respetada en muchas tradiciones de los nativos...
5 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 6 abr 2022
Eucalyptus: un aliado espectacular
Tradicionalmente, el aceite esencial de eucaliptus es destilado en Australia. Su esencia es de larga duración. Tiene un aroma muy fresco...
3 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 1 abr 2022
Lavanda: mucho más que una hierba calmante
Cada flor, hierba, planta tiene varias propiedades asociadas, pero algunas son bien particulares de cada una. La lavanda es para mí una...
7 visualizaciones0 comentarios
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