"Seguramente es estrés": tal como dijo el médico
Sigo cada vez más conmovida por el estrés que estamos viviendo como sociedad. Es necesario recordar antes que nada que el estrés es un...
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Nadia Nedelchev
- 23 ago
Tiempos intensos - Autocuidado dedicado
Es lunes y hay intensidad. Pasamos mitad de año y parece que todo va muy rápido. Recibo mensajes de personas que están teniendo...
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Nadia Nedelchev
- 10 ago
Integrar para tener calma
Hay algunas cosas que creo que son muy importantes en el camino de la madurez. Una es conectar con nuestra edad cronológica; mirar en...
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Nadia Nedelchev
- 31 jul
Autoexigencia y cómo ponerla a tu favor
Por primera vez desde hace 8 años paso varias semanas sin mandar ésta newsletter. Todo hizo sentido, y estoy segura que me vas a...
5 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 13 abr
Sin dudas, un antes y un después
Es frecuente recibir en mis programas a mujeres que lidian con su ansiedad, y con altos niveles de estrés. Desde hace décadas vengo...
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Nadia Nedelchev
- 19 mar
A veces la inspiración está más cerca de lo que nos imaginamos.
Suena música suave, el difusor prendido con cedro, ciprés y un toque de limón. Hago una pausa mientras empiezo a escribirte, y aprovecho...
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Nadia Nedelchev
- 5 mar
4 rituales para que tengas calma, conexión y disfrute
Y todo puede ser muy simple... ! Nuestra naturaleza tiene el poder de adaptarse, flexibilizarse y retomar todo lo que nos haga bien....
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Nadia Nedelchev
- 2 mar
Para cuando te sientas desesperada
Recuerda tus capacidades. Renueva los votos contigo misma. Permítete transformar y modificar los detalles que te permiten tener más...
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Nadia Nedelchev
- 1 mar
Como transformar emociones
Hoy el clima está ideal, mientras disfruto de la vista que más me gusta del bosque, una jarra con agua y limón, te escribo hoy éstas...
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Nadia Nedelchev
- 26 dic 2022
Conecta con la calma, aquí te digo como
Es jueves. Hay aroma a rosas, lavandas y pasto mojado. Estoy aprontando la fiesta de mi cumpleaños, limpiando y escuchando música...
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Nadia Nedelchev
- 13 dic 2022
Cómo llegué a la vida que soñé
Es sábado. Son las siete de la tarde. El sol ya está bajando pero el calor sigue siendo intenso. Desde la cocina se siente a lo lejos...
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Nadia Nedelchev
- 16 nov 2022
El arte de adaptarse
Es lunes 06:30 AM. Terminé mis rutinas de la mañana. Está nublado, húmedo y la llovizna se siente golpeando suave en el balcón de nuestro...
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Nadia Nedelchev
- 13 nov 2022
Una madrugada deliciosa
Me desperté a las 4:30 de la mañana con el sonido de la lluvia sobre la terraza de nuestro dormitorio. Corrí apenitas la cortina,...
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Nadia Nedelchev
- 26 sept 2022
El desapego: un arte constante
Es una sensación de mucha liviandad, expansión y te diría alegría. Son esos pequeños momentos que siento necesarios remarcar. Como cuando...
21 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 21 sept 2022
Spring Guide: un e-book gratuito de regalo para tí
Feliz primavera ! Hace unos años creé éste e-book. Más de 3000 mujeres en todo el mundo lo han disfrutado y hoy quiero compartirlo...
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Nadia Nedelchev
- 18 ago 2022
Purificación y limpieza de espacios
Nuestro cuerpo y los espacios en donde vivimos y trabajamos tienen sobrecarga energética que se produce por momentos de estrés que vamos...
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Nadia Nedelchev
- 1 ago 2022
4 hierbas poderosas para reducir tu estrés
El estrés se manifiesta de muchas maneras. Algunas de las mas frecuentes en mí son : ansiedad falta de concentración cansancio...
168 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 30 jun 2022
Cómo cambiar hábitos
Sabemos algo y es que a veces, cambiar nos cuesta mucho. Es natural. Es normal. Porque la costumbre, y lo conocido es nuestro lugar y...
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Nadia Nedelchev
- 23 jun 2022
¿Cómo cultivar la energía femenina?
Una charla larga con mi hija Renata, me hizo traer a la memoria cosas que voy aprendiendo sobre la energía que se entrega. Cultivarla es...
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Nadia Nedelchev
- 23 jun 2022
Autoconfianza
Entrenar el poder de la visualización, confiar en nuestra intuición y recordar que el potencial YA vive adentro de nosotros es necesario....
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