Desapego


En éstos últimos tiempos vengo estando mas alerta y consciente en liberar los juicios. Tanto para mí, como hacia los demás. Desde una respuesta, una actitud, hasta una opinión o una simple mirada. Liberar los juicios porque siento que nada aporta a un camino de evolución, verdad, simpleza y Amor. Dejar ir los juicios, desapegarse, resulta tan liberador ! Y definitivamente nos coloca en nuestro propio centro, pues nos hace estar presentes y conscientes, en una actitud definitivamente amorosa, cuidadosa y sana. Es uno de los pilares que sostiene mi trabajo, tanto en la consulta individual como los trabajos en grupo. Divinamente esencial.

Algunos ejercicios para estar mas presentes en este concepto: Escribir y/ o dibujar todo lo que esté rondando tu mente en estos momentos que sientas que son juicios hacia tí Escribir y/ o dibujar todo aquello que sientas que son juicios que vienen desde afuera , de otras personas hacia tí Marcar aquellas palabras o frases que se repitan Dibujar un círculo y con varios colores escribir las palabras que se repitan (si no hay palabras repetidas, entonces marcar las que mas tengan fuerza en ti) Alrededor de ese círculo escribir una frase que ayude a dejar ir lo que ya no necesitamos, lo que ya no nos aporta nuestro Ser. Un ejemplo: " soy libre " Como sabemos, la palabra tiene un gran poder. Genera muchísimas cosas, tanto que a veces prefiero hacer silencio, como forma de respuesta 🌻 A soltar !


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