• Nadia Nedelchev

Aceites esenciales para un descanso perfecto





Totalmente fundamental para nuestra salud y nuestro bienestar es el hecho de dormir y descansar.

¿Te levantas descansada o cansada?

¿Te cuesta conciliar el sueño?

¿Y a tus hijos?



Descansar es base de un bienestar saludable.


Es completamente necesario y prioritario.





Mientras dormimos las funciones de nuestro organismo se reciclan y nuestra energía se revitaliza. Los niveles de estrés disminuyen por tanto la ansiedad que a veces sentimos en el día también. En la noche procesamos y decantamos lo que vivimos durante el día.


Prestá atención a las horas de sueño. Proponete usar el celular no mas de dos horas antes de acostarte (Si!, proba y contame) En lugar de quedarte con la pantalla, leé un libro, proba ordenar tu cuarto para crear una atmósfera limpia y linda y así poder encargarte de descansar.


Proba esto mismo con tus hijos, y en casa. Y recordá, todas las noches, darte un baño caliente antes de acostarte.


Lavanda, Frankinciense, Copaiba, algunos aceites esenciales con divinas propiedades para el descanso.

Una mezcla suprema es Serenity. Este blend magnífico tiene ingredientes suaves y a la vez poderosos. Esta fórmula de aceites esenciales de grado terapéutico es la mas efectiva que haya probado.




Mis formas preferidas de aplicar Serenity


- Dos gotas en la almohada

- En la ducha o bañera dos gotas antes de dormir

- En el difusor, en el dormitorio, 9 gotas para que dure toda la noche

- Puro, dos gotas en plantas de pies.

- En agua, diluido en un spray aspersor para complementar en textiles del dormitorio.



Serenity puede usarse en bebés (únicamente en difusor hasta los 12 meses) Como siempre, consulta con el médico de familia antes de usar aceites esenciales.


Algo a tener en cuenta:

Esta mezcla formidable puede usarse durante el día para aliviar síntomas relacionados al estrés.


Y recordá: oler el frasco de los aceites esenciales (siempre y cuando tengan un grado de pureza alto) es la primer forma de incorporarlos a tu sistema.


Acompaña estos tips tomando agua durante todo el día, respirando conscientemente y eligiendo priorizar el descanso.


Para conocer mas y adquirir este aceite esencial escribime !


Y si ya lo estás usando, coméntame debajo !






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