Contracturas y migrañas

A veces darte un espacio, abrirte a respirar distinto y prestar atención a tu cuerpo puede ayudar mucho.

En este video de 7 minutos te enseño ejercicios simples para aliviar tensiones y relajarte.

Si querés complementar con aromas que te ayuden podés probar con menta, limón, lavanda, romero ciprés. Algunos de mis preferidos para el asunto.

Enjoy !