Las personas suelen decirme "Nadia la de las flores". El punto es que cada vez que los tiempos se vuelven intensos, yo vuelvo a zambullirme en la huerta, en las notas, y en el silencio que las flores me dan. La naturaleza, es sin dudas una puerta de evolución inmensa, en donde no existe un final o un método.
Te comparto ésto, porque es muy necesario y útil tenerlo presente en cualquier instancia de la semana, la estación, la vida.
Para tiempos intensos y suaves, flores siempre ! aquí debajo te dejo 7 formas de integrar el poder de las flores a tu vida.
Te leo en comentarios ! me encantará saber si practicas alguna de estas cosas.
Que la naturaleza nos siga inspirando,
N
7 formas de integrar el poder de las flores a tu vida.
Visualmente
Acompañado con ejercicios de respiración, silencio y contemplación podemos practicar el mirar una flor durante varios minutos. Puede ser a través de una imágen, una flor en su hábitat natural, una flor seca, o una conservada en un recipiente.
Un ejercicio simple es relajar el cuerpo, y disponerse a contemplar en silencio la flor que elegimos. Respirar suave, lento y profundo a la vez que observamos todos los detalles de la flor, sus colores, formas, texturas y todo aquello que nos llame la atención.
Aceites esenciales
El aceite esencial es el sistema de defensas que tiene la planta. Es la mas pura esencia de una flor, una raíz, un tallo, o un árbol. El aceite esencial se usa para hacer distintos preparados y balancearnos energética, mental y fisicamente. Cada flor o planta tiene varias propiedades asociadas. Los dos aceites preferidos son rosa y lavanda pues no tienen contranidicaciones, son exquisitos y tienen un montón de propiedades increibles para cuerpo y espíritu. Toma mi curso de Aromaterapia
Esencias florales
Es un remedio vibracional que actúa primero a niveles sutiles, y luego su efecto puede llegar a tener resultados positivos a nivel físico y emocional. Hay distintos méetodos de preparación. Lo más importante es la pureza de la flor, la intención de preparación, la calidad del agua y la dosis adecuada según lo que necesitemos armonizar.
Infusiones
Manzanilla, melissa, caléndula. Algunas de mis preferidas. Las flores de ciertas hierbas tienen efectos medicinales en nuestro organismo. Una práctica de antaño que a veces olvidamos mantener viva en nuestras rutinas.
Alimento
Ciertas flores comestibles le aportan textura, color, y sabor a nuestras comidas. Crudas las podemos consumir en ensaladas dulces o saladas, y en ciertas preparaciones cocidas, también disfrutarlas como finalización de platos especiales o cotidianos transformados en un verdadero ritual.
Creatividad + Arte
Flores secas o prensadas, ramos, instalaciones sirven para crear piezas increibles. Desde ciertos tipos de pastos que podemos encontrar en cualquier camino, hasta ramas de flores de algunos árboles nos aportan una sensaciónn de naturalidad y armonía a cualquier espacio abierto o cerrado.
Baños de inmersión
Junto a la sal marina, y aceite de lavanda, rosa o geranio, las flores frescas (o secas) son espectaculares para tomar baños de inmersión relajantes. Caléndula, lavanda, romero, rosas, hibiscos, violetas, pensamientos, verbenas son las que suelo incorporar al agua.
¿Cómo integras a las flores en tu vida? te leo en comentarios !
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