Volver a lo simple, volver a la calma. Algunas notas de inspiración para reencontrarte con la tranquilidad

Va llegando el invierno, y la invitación es a seguir practicando la posibilidad de ir mas despacio. Mientras el mundo sigue yendo cada...

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La semana pasada estuve de viaje. Impartí dos talleres bien distintos: uno en una corporación muy grande, para un grupo de personas que...

La belleza de lo simple en casa Después de su tercera sesión, Ana, una clienta nueva que vino a buscarme para aprender a gestionar su...

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La conexión con el placer es esencial para tu salud. Aquí te explico porqué y te ofrezco 3 recursos naturales para empezar.

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Acá te comparto reflexiones y claves de lo que hoy llamamos "Slow Living". Una traducción simple es animarte a disfrutar.

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Profundizar en el respeto; hacia nosotras, y hacia todos los ecosistemas que habitamos.

Aprende a soltar estrés. Conectar con el cuerpo

Que es un Health Coach y cómo puedo ayudarte desde mi abordaje

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Rituales y rutinas para un descanso reparador

Gestionar tu estrés es posible