Entiendo que es importante dejar un tiempo diario para explorar en nuestra creatividad. Mucho más aún, cuando nuestra profesión o emprendimiento justamente está englobando lo que es un gran aspecto creativo nuestro.
En mi caso, el diseño y creación de tesoros naturales, el diseño y propuestas de experiencias grupales e individuales, son parte de un gran aspecto creativo. Si bien la base es terapéutica, integra un gran espectro de creatividad en sí misma.
Entonces, cada vez más necesito estar atenta para no sobrecargar lo que es mi trabajo, y disponer de ratos en el día para canalizar lo que considero que es fundamental La creatividad.
La creatividad o energía creadora, es un aspecto fundamental del motor que mueve nuestra vida. Cuando creamos estamos activando ambos hemisferios de nuestro cerebro, liberando estrés, conectando con nuestras emociones, abriéndonos también al mundo de las sensaciones.
Te propongo hoy un ejercicio muy simple, pero que puede resultarte muy profundo: crear una pieza de arte (dibujo, pintura, poema, collage), solo por el hecho y el gran placer de crear algo. Esto es solamente para tí, y lo más importante para hacer este ejercicio es que dejes los juicios a un costado. Que no pienses en quien va a mirarlo, porque es un ejercicio de intimidad profunda con tu aspecto creador.
En arteterapia, una de las disciplinas que estudio y aplico hace años, usamos distintos medios creativos con fines terapéuticos y puedo asegurarte que es hoy en día una de las cosas que mas estoy explorando, tanto en lo individual como con pacientes que vienen haciendo procesos terapéuticos desde hace años o décadas y que están listas para dar un paso grande en sus vidas; sentirse libres, dejar los juicios a un lado y conectar profundamente con el placer de ser quienes son.
Para un negocio, emprendimiento o profesión consciente, el trabajo de autoconsciencia, en todos los planos de nuestro ser es fundamental, porque es la certeza de abrazar nuestra identidad, y de sentirnos felices con quienes somos lo que nos da la auto-libertad de ofrecer al mundo lo que sea que tengamos para ofrecer.
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