Una de las cosas que más te ayudan a tener más períodos de calma y tranquilidad es saber que todo es pasajero. Si querés tener más calma...

Si querés tomar pausas conscientes te regalo un nuevo ciclo de meditaciones cortas. Pone tu alarma diaria, y tomate 5 minutos de calma....

Aceptar que "no podés" te ayuda a darte cuenta que en realidad "si podés". La capacidad de observarte, de estar atenta y despierta a vos...

Éste es un encuentro con vos misma, para que desde la simpleza puedas abrirte a generar confort interior. Que disfrutes de ésta meditación

Algo pasa cuando pones atención e intención. Empezar la semana con calma y orden genera cierta claridad y una sensación de tranquilidad....

Uno de mis aceites esenciales preferidos; , por su aroma cítrico, dulce y algo floral, y por todos los beneficios que esta maravilla...

La terapia de Baño de Bosque es una actividad que nace en la tierra de Japón, consistente en realizar una visita a un bosque utilizando...

Desde siempre la música acompaña mis días. Lo traigo en la sangre porque tres de mis abuelos eran músicos y mi padre tocaba el violín...

Parece que si no paras no sos productiva. Sentis que si descansas o tomas un té en silencio algo te falta. Tus hijos están en sus...

Se vienen tiempos en donde la naturaleza misma nos invita a florecer. Mujeres, mamás todas necesitamos en primavera sentirnos mas...