Gestionar tu estrés es posible

Somos naturaleza. Nuestras células se iluminan, nuestros tejidos se regeneran, nuestro corazón se alegra cuando vamos más lento y...

Después de que pasa algo fuerte, nuestro cuerpo intenta volver a su estado natural de equilibrio (homeostasis) Lo que pasa, es que cuando...

No es normal padecer sobrecarga de estrés. Sí es normal sentir estrés, porque el estrés es un mecanismo sano y natural que tiene nuestro...

¿Qué pasa cuando no gestionas tu estrés? El estrés queda guardado en la memoria de tus células. Esto genera bloqueos. Y estos bloqueos se...

La respiración es este vehículo que nos ayda a estar ancladas y traer todos nuestros aspectos a este aquí y ahora. Respirar...