El estrés se manifiesta de muchas maneras. Algunas de las mas frecuentes en mí son : ansiedad falta de concentración cansancio...

A veces no es tan fácil, pero habitar el momento presente y conectar con lo que es puede ayudarnos a liberar tensiones y sentir más relax...

Para momentos en donde necesitamos parar. En este video corto te acompaño a respirar y hacer una pausa para reciclarte. Por completo....