Los #rituales son prácticas muy antiguas que nuestros #ancestros, en todas las regiones y civilizaciones del mundo usaron desde siempre para celebrar hitos importantes de la vida cotidiana.
Me gusta cada vez más darle lugar a este tipo de rituales conscientes con calma, creatividad, y atención; cuestiones que siento fundamentales para una vida alineada a la salud y al bienestar.
Hace unos días, recibí un grupo en nuestra chacra para celebrar la llegada de la #primavera. Nos encontramos en nuestra Ceremonia Florecer para restaurarnos, disfrutar y crear en la #naturaleza.
Estar descalzos en el pasto, en pleno contacto con las texturas, los aromas, la temperatura, es algo muy simple pero increíblemente renovador para nuestro sistema nervioso.
#earthing o #grounding es ésta práctica que nos recuerda el poder sanador de estar en pleno y consciente contacto con nuestra madre tierra.
Algunos de éstos beneficios son por ejemplo el tratamiento o prevención de las enfermedades #autoinmunes y los procesos inflamatorios .
Más y más estudios demuestran científicamente todo ésto, aunque en realidad, ya sabemos que en la naturaleza, está el orígen de todo, y en el orígen ancestral esta la cura. Igual te recomiendo leas éste estudio científico sobre los beneficios del #grounding
Las hierbas y flores están haciendo un boom en cada rincón de nuestra chacra. Aprovechamos el clima perfecto para practicar una cosecha consciente de vegetales y hierbas que disfrutamos en la merienda y usamos para #infusionesherbales y un taller de #sahumos.
En nuestra Ceremonia de Primavera de este año, cosechamos #romero : una de mis hierbas favoritas para hacer #sahumos -
El #sahumado es una práctica milenaria que usa el humo con fines purificardores y sanadores.
Sobretodo a nivel energético y espiritual, las partículas que desprenden ciertas plantas y hierbas nos ayudan a purificar nuestros aspectos más sutiles, que acompañado de otras técnicas, rituales y terapéuticas van generando espacio interno y por lo tanto haciendo que nos sintamos mas vitales y livianos.
Si quieres aprender el paso a paso para hacer tus propios sahumos lee este artículo en donde te explico todo.
Esta vez, el mandala que suelo diseñar para esperar a los participantes lo creamos en grupo.
Fué una instancia de mucha creatividad, acompañada de música y en compañía de las #anacahuitas. Nuestro mandala simbolizó la transición de las estaciones; por eso varias ramas y elementos secos estuvieron presentes, y por supuesto semillas, varias flores y hojas frescas que cosechamos y recogimos en distintas áreas de nuestra chacra.
Después de nuestra creación, el grupo se tendió en el pasto tibio de la tarde primaveral, y en compañía de sonidos, aromas, y una temperatura perfecta, facilité una terapia restaurativa, para soltar y liberar lo obsoleto y darle la bienvenida a la nueva estación.
La #aromaterapia y las #hierbasterapeuticas estuvieron
como siempre presentes en todo el encuentro y particularmente para despedir al invierno elegí la Baño de Bosque con #euncaliptus y #romero, Descanso con #lavanda y #manzanilla y Alquimia Corazon con #rosa
La Aromaterapia es también una práctica milenaria que usa el poder de los aceites esenciales (el sistema inmunológico de la planta) con fines terapéuticos. Lee aquí para saber como funciona
Mucha música, despeje, creatividad, naturaleza, delicias compartidas, tuvieron como cierre nuestras notas conscientes para soltar y dejar ir en un ritual alrededor del fuego, en el monte de los cipreses, todo aquello que quisimos intencionar para Florecer en la nueva estación. ¿Ya practicas el mindfull writing?
Cacao & Flores
Para cerrar nuestro encuentro celebramos con una síntesis grupal junto al Cacao del Amor, que traje desde México y que disfrutamos con canela y pétalos de rosa.
El #cacao es ésta bebida sagrada que nos acerca al centro de nuestro corazón. Es también un #ritual ancestral que nos recuerda que en la simpleza de nuestro interior están todas las respuestas, y que podemos acceder a ésto siempre que queramos, y que nos dispongamos a tomarnos tiempo para lo que nos eleva, nos #restaura y nos cura !
Las nuevas flores para una mente clara y para volver al presente nos acompañaron durante toda la jornada, en infusiones, rituales y en nuestro ceremonial de cacao.
Y ahora, contame tu , ¿cómo estas transicionando hacia la nueva estación? ¿te das tiempo y espacio para crear rituales simples que nutran tu consciencia y ayuden a restaurar tu cuerpo?
Escribime aquí debajo; dejame tus preguntas y reflexiones. Te leo!
Con amor,
Nadia
Comments