Autocuidado profundo: más allá de hábitos saludables
El cuidarnos es una forma de vida; tras una cirugía menor, aquí te comparto algunas reflexiones
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Nadia Nedelchev
21 mar
Lento
No se si soy yo, o si realmente marzo a empezado con una frecuencia de velocidad importante. Recibo muchos mensajes y converso con...
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Nadia Nedelchev
12 feb
5 rituales de restauración: descarga tu guía gratuita
El 10 de febrero comienza el nuevo año lunar con la energía del dragón , crecimiento, renovación y receptividad a las nuevas...
166 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
18 oct 2023
Los peligros de vivir con estrés permanente (y cómo revertirlo)
Después de que pasa algo fuerte, nuestro cuerpo intenta volver a su estado natural de equilibrio (homeostasis) Lo que pasa, es que cuando...
71 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
26 sept 2023
No es normal "padecer" estrés
No es normal padecer sobrecarga de estrés. Sí es normal sentir estrés, porque el estrés es un mecanismo sano y natural que tiene nuestro...
33 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
13 sept 2023
El poder de la pausa
Las pausas diarias pueden hacer una GRAN DIFERENCIA. La clave está en cultivar la atención, la constancia, la presencia. Cada vez más la...
10 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
5 sept 2023
¿Cómo gestionar el estrés en 3 pasos?
¿Qué pasa cuando no gestionas tu estrés? El estrés queda guardado en la memoria de tus células. Esto genera bloqueos. Y estos bloqueos se...
29 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
1 sept 2023
Enfermedades & estrés: podemos cambiarlo.
Establece prioridades. Vuelve a tu salud
22 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
3 feb 2023
Aceite esencial de geranio
El aroma exótico y pontente del geranio nos provee con frescura, dulzura y definitivamente conexión profunda con su aroma floral y...
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Nadia Nedelchev
1 abr 2022
Lavanda: mucho más que una hierba calmante
Cada flor, hierba, planta tiene varias propiedades asociadas, pero algunas son bien particulares de cada una. La lavanda es para mí una...
11 visualizaciones0 comentarios
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