Va llegando el invierno, y la invitación es a seguir practicando la posibilidad de ir mas despacio. Mientras el mundo sigue yendo cada...

Una meditación corta + reflexiones extras.

En ésta guía te enseño recetas para tu cocina, inspiración y bienestar y una meditación de otoño

Si venís seguido por aquí, conoces mi historia con las rosas. Esta flor tiene un significado especial, y además es una de las que tiene...

Gestionar tu estrés es posible

No se si soy yo, o si realmente marzo a empezado con una frecuencia de velocidad importante. Recibo muchos mensajes y converso con...

El 10 de febrero comienza el nuevo año lunar con la energía del dragón , crecimiento, renovación y receptividad a las nuevas...

Las plantas, hierbas y flores, tienen propiedades infinitas. Saber usarlas, conocer éstos beneficios, ser constantes, es clave para que...

Como todo en la vida, la alimentación es algo muy personal. Tenemos que desarrollar a ésta altura, cierta soberanía y autoconocimiento...

Somos naturaleza. Nuestras células se iluminan, nuestros tejidos se regeneran, nuestro corazón se alegra cuando vamos más lento y...

Siempre amé cocinar, pero ésto no significa que tenga ganas de cocinar siempre. En casa me dicen que hago magia con 3 ingredientes. Sólo...

Establece prioridades. Vuelve a tu salud

Es lunes y hay intensidad. Pasamos mitad de año y parece que todo va muy rápido. Recibo mensajes de personas que están teniendo...

Hay algunas cosas que creo que son muy importantes en el camino de la madurez. Una es conectar con nuestra edad cronológica; mirar en...

El jugo verde se ha puesto "de moda" en los últimos años. Hay muchas teorías y prácticas al respecto. Desde la visión del coaching de...

Cuando dormimos y realmente descansamos es cuando nuestro cuerpo entero se regenera. Nuestro sistema nervioso puede relajarse, y por lo...

Es lunes 06:30 AM. Terminé mis rutinas de la mañana. Está nublado, húmedo y la llovizna se siente golpeando suave en el balcón de nuestro...

Es una sensación de mucha liviandad, expansión y te diría alegría. Son esos pequeños momentos que siento necesarios remarcar. Como cuando...

Aprende las maneras mas simples y deliciosas para limpiar natural y conscientemente los espacios que habitas

La membrana mucosa olfativa , un área super chica, que está debajo del puente de la nariz, está llena de detectores de olores increíbles....