Sin dudas, un antes y un después
Es frecuente recibir en mis programas a mujeres que lidian con su ansiedad, y con altos niveles de estrés. Desde hace décadas vengo...
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Nadia Nedelchev
- 28 feb
Como aliviarte en tu ciclo menstrual
Un 60 % de mujeres sufren de dolores asociados al ciclo menstrual. En algunos casos los dolores son tan intensos que debemos dejar de...
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Nadia Nedelchev
- 26 dic 2022
Conecta con la calma, aquí te digo como
Es jueves. Hay aroma a rosas, lavandas y pasto mojado. Estoy aprontando la fiesta de mi cumpleaños, limpiando y escuchando música...
36 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 2 dic 2022
Conecta profundo con tu energía femenina
La energía femenina es mas que un color, un aroma, una forma. La energía femenina es la que nos cuenta de misterios. De las “no formas”....
19 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 1 dic 2022
Empezar a dormir bien
Cuando dormimos y realmente descansamos es cuando nuestro cuerpo entero se regenera. Nuestro sistema nervioso puede relajarse, y por lo...
94 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 16 nov 2022
El arte de adaptarse
Es lunes 06:30 AM. Terminé mis rutinas de la mañana. Está nublado, húmedo y la llovizna se siente golpeando suave en el balcón de nuestro...
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Nadia Nedelchev
- 13 nov 2022
Una madrugada deliciosa
Me desperté a las 4:30 de la mañana con el sonido de la lluvia sobre la terraza de nuestro dormitorio. Corrí apenitas la cortina,...
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Nadia Nedelchev
- 28 sept 2022
Cómo reducir estrés con aromaterapia
Recordemos: El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo. Se conoce como “la lucha” porque literalmente nuestro sistema se...
69 visualizaciones1 comentario
Nadia Nedelchev
- 26 sept 2022
El desapego: un arte constante
Es una sensación de mucha liviandad, expansión y te diría alegría. Son esos pequeños momentos que siento necesarios remarcar. Como cuando...
21 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 18 ago 2022
Purificación y limpieza de espacios
Nuestro cuerpo y los espacios en donde vivimos y trabajamos tienen sobrecarga energética que se produce por momentos de estrés que vamos...
57 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 1 ago 2022
4 hierbas poderosas para reducir tu estrés
El estrés se manifiesta de muchas maneras. Algunas de las mas frecuentes en mí son : ansiedad falta de concentración cansancio...
167 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 30 jun 2022
Cómo cambiar hábitos
Sabemos algo y es que a veces, cambiar nos cuesta mucho. Es natural. Es normal. Porque la costumbre, y lo conocido es nuestro lugar y...
115 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 23 jun 2022
Autocuidado básico - simplemente estar
A veces no es tan fácil, pero habitar el momento presente y conectar con lo que es puede ayudarnos a liberar tensiones y sentir más relax...
4 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 21 jun 2022
Rituales de invierno
Hoy a las 06:13 entramos en el solsticio de invierno. El sol está lejos, pero lo siento igual de cerca, mientras miro el bosque de...
40 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 7 jun 2022
Miel con pétalos de rosa
Si venís seguido por aquí, conoces mi historia con las rosas. Esta flor tiene un significado especial, y además es una de las que tiene...
83 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 30 may 2022
Reconciliarte con el tiempo
Seguramente ya escuchaste que "lo que pensamos es nuestra realidad" Hasta no hace mucho ésta frase me sonaba "de libro", algo...
8 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 23 may 2022
Lo que es suficiente
hay un momento de nuestra vida que necesitamos parar. Parar para darnos cuenta. Parar para prestar atención antes de tomar decisiones...
32 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 16 may 2022
Cómo usar los aceites esenciales
Para que tengas resultados efectivos, y veas cambios a nivel de tu salud y tu bienestar, hay dos cosas fundamentales a tener en cuenta ...
38 visualizaciones0 comentarios
Nadia Nedelchev
- 16 may 2022