Una meditación corta + reflexiones extras.

En ésta guía te enseño recetas para tu cocina, inspiración y bienestar y una meditación de otoño

Gestionar tu estrés es posible

Como todo en la vida, la alimentación es algo muy personal. Tenemos que desarrollar a ésta altura, cierta soberanía y autoconocimiento...

El olfato es el sentido que más rápido nos conecta con las emociones. Un aroma puede hacernos viajar al pasado, y recordar momentos...

Conciliar el sueño y descansar profundo es totalmente prioritario para nuestra salud. Mientras dormimos nuestro sistema entero tiene la...

Siempre amé cocinar, pero ésto no significa que tenga ganas de cocinar siempre. En casa me dicen que hago magia con 3 ingredientes. Sólo...

Después de que pasa algo fuerte, nuestro cuerpo intenta volver a su estado natural de equilibrio (homeostasis) Lo que pasa, es que cuando...

No es normal padecer sobrecarga de estrés. Sí es normal sentir estrés, porque el estrés es un mecanismo sano y natural que tiene nuestro...

Establece prioridades. Vuelve a tu salud

Como mamá de 4 hijos y en distintas etapas de mi vida te voy a compartir mis mejores recomendaciones en cuanto a Aromaterapia. Estas...

Es sábado. Son las siete de la tarde. El sol ya está bajando pero el calor sigue siendo intenso. Desde la cocina se siente a lo lejos...

Aprende las maneras mas simples y deliciosas para limpiar natural y conscientemente los espacios que habitas

La membrana mucosa olfativa , un área super chica, que está debajo del puente de la nariz, está llena de detectores de olores increíbles....

Amamos el eucalyptus ¿quién no? Las hojas son super perfumadas. Para esta época fría, en donde tenemos que cuidar nuestras vías...

Uno de mis aceites esenciales preferidos; , por su aroma cítrico, dulce y algo floral, y por todos los beneficios que esta maravilla...

Hacer un vaho va a traer agua a tus vías respiratorias inflamadas y a las membranas que están congestionadas. La temperatura hirviendo...